শিরোনাম
◈ শিক্ষার্থীদের নতুন দল গঠনের ঘোষণা, রাজনীতিতে নানা আলোচনা ◈ ছাত্রলীগের সন্ত্রাসীরা আমাদের সহযোদ্ধাদের হুমকি দিচ্ছে, বিভিন্ন জায়গায় খুনের ঘটনা ঘটাচ্ছে: আখতার হোসেন (ভিডিও) ◈ ভারতের সাম্ভালে মুসলিম সংসদ সদস্যকে বিদ্যুৎ চুরির জন্যে ২ কোটি টাকা জরিমানা ◈ কেউ যেন জাতির মাথায় কাঁঠাল ভেঙে খেতে না পারে: মির্জা ফখরুল (ভিডিও) ◈ অন্তর্বর্তী সরকারের প্রতি অসন্তোষ, ২০২৫ সালেই নির্বাচন চায় বিএনপি নেতারা ◈ পুলিশ ও জনগণ একে অপরের পারস্পরিক সহযোগিতা নিয়ে কাজ করবে: সিটিটিসি প্রধান  ◈ বড়দিন উপলক্ষে নৌভ্রমণ, কঙ্গো প্রজাতন্ত্রে ৩৮ জনের প্রাণহানি ◈ বিএনপি অফিসে আ.লীগের হামলা, আহত ১০ ◈ ২৫ ক্যাডারের নতুন সংগঠন ◈ চলতি মাসের ২১ দিনে এক টাকাও রেমিট্যান্স আসেনি যে ১০ ব্যাংকে

প্রকাশিত : ০৪ নভেম্বর, ২০২৪, ০৭:০৪ বিকাল
আপডেট : ১১ ডিসেম্বর, ২০২৪, ০৫:০০ বিকাল

প্রতিবেদক : নিউজ ডেস্ক

ঘুমের সময় চুল পড়া রোধে

ঘুম থেকে উঠে দেখলেন, বালিশে ছড়িয়ে-ছিটিয়ে আছে ঝরে পড়া মাথার চুল। এ সমস্যা দূর করতে কিছু বিষয় খেয়াল রাখতে হবে।

সিল্ক বা সাটিনের তৈরি বালিশের সঙ্গে চুলের ঘর্ষণ হয় না। এগুলো ব্যবহারে চুল মসৃণ থাকতে পারে।

ঘুমানো কিংবা বালিশে মাথা দেওয়ার আগে নিশ্চিত করতে হবে, মাথার চুল সম্পূর্ণ শুষ্ক। কারণ, ভেজা অবস্থায় চুলের গোড়া পানি শোষণ করে। ফলে চুল দুর্বল অবস্থায় থাকে। তাই সেগুলো ভেঙে যায় বেশি।

শরীর যখন বিশ্রামের পর্যায়ে চলে যায়, তখন কিছু হরমোন নিঃসৃত হয়, যেগুলো নতুন চুল গজাতে সহায়তা করে। এ কারণেও পুরোনো চুল পড়ে যায়। এটি প্রাকৃতিক বিষয়। এ নিয়ে দুশ্চিন্তার কিছু নেই।

চুল খুব শুষ্ক ও ঝরঝরে হলে ভেঙে যাওয়ার প্রবণতা বেশি হয়। এ ক্ষেত্রে ঘরের বাতাসকে ভালোভাবে আর্দ্র রাখার চেষ্টা করতে হবে।

ঘুমানোর সময় চুল আঁটসাঁট রাখা যাবে না। টাইট করে বাঁধা বান, বিনুনি বা পনিটেইল করে ঘুমাতে যাওয়া উচিত নয়। ঢিলেঢালা পনিটেইল বা ঝুঁটি মাথার ত্বক চাপমুক্ত রাখে। এতে চুল পড়ে না।

নিয়মিত মাথার ত্বক ম্যাসাজ করুন। এতে চুলের পরিমাণ বাড়ে, চুলের ফলিকলে রক্ত ​​​​প্রবাহ বৃদ্ধি হয়। এ প্রক্রিয়া অক্সিজেনের পাশাপাশি চুলে পুষ্টি সরবরাহ করে, চুলের বৃদ্ধি উদ্দীপ্ত করে এবং চুল ভেঙে ঝরে যাওয়া প্রতিরোধ করে।

সূত্র: হেলথ শটস

  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়