শিরোনাম
◈ দুই-একজন অপকর্ম করছে, তাদেরকে কোনভাবেই দলে রাখতে পারব না : ইশরাক ◈ রাজধানীতে বাড়তি নিরাপত্তা জোরদার, গ্রেফতার ১৪৮ ◈ দেশে এই প্রথম বিরাট অঙ্কের ভার্চুয়াল মুদ্রা জব্দ ◈ ঈদের আগে আবারও বাড়লো  স্বর্ণের দাম, সোমবার থেকে কার্যকর ◈ বাংলাদেশে বিনিয়োগ করবে চীনের সৌর প্যানেল জায়ান্ট ‘লংগি’: চীনা রাষ্ট্রদূত ◈ 'ধর্ষণ' নিয়ে ডিএমপি কমিশনারের বক্তব্যের তীব্র নিন্দা ◈ আগামী বছর থেকে কর্পোরেট রিটার্নও অনলাইনে: এনবিআর ◈ বিএনপি ক্ষমতায় এলে বিগত সরকারের সময়ে হওয়া সব হত্যার বিচার করা হবে: তারেক রহমান  ◈ ২৬ মার্চ স্বাধীনতা দিবসে কুচকাওয়াজ অনুষ্ঠিত হবে না, সত্য নয়: প্রেস উইং ◈ নির্বাচন দেরি হলে ফ্যাসিস্ট শক্তি ফের মাথাচাড়া দিয়ে উঠবে: মির্জা ফখরুল 

প্রকাশিত : ১৬ মার্চ, ২০২৫, ০২:৫৬ দুপুর
আপডেট : ১৬ মার্চ, ২০২৫, ১০:০০ রাত

প্রতিবেদক : নিউজ ডেস্ক

ঘরোয়া উপায়ে বাতের ব্যাথার সমাধান করুন

আপনি যদি আর্থ্রাইটিস ক্রনিক ও অটোইমিউনে আক্রান্ত হয়ে থাকেন, তাহলে আপনার শরীরের জয়েন্টে ব্যথা ও যন্ত্রণা শুরু হয়ে যায়। বাতের ব্যথা এতটাই কষ্টকর যে, দৈনন্দিন কাজকর্ম করতেও সমস্যা হয়। পেইনকিলার খেয়ে কিংবা পেইন রিলিফ জেল লাগিয়েও সুরাহা মেলে না। ডাক্তাররাও চেষ্টা করেন আর্থ্রাইটিসের উপসর্গকে নিয়ন্ত্রণে রাখার, বিশেষত ব্যথা-যন্ত্রণা কমানোর। জয়েন্ট শক্ত হয়ে হওয়া, জয়েন্ট ফুলে ওঠা, মারাত্মক ব্যথা ও যন্ত্রণা— এসব উপসর্গকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে আপনি ঘরোয়া টোটকার সাহায্য নিতে পারেন। বেশ কিছু ভেষজ উপাদান রয়েছে, যা বাতের ব্যথাকে নিয়ন্ত্রণে রাখতে পারে।  এই যেমন—

হলুদ: ‘গোল্ডেন’ মসলা বলে হলুদকে। এর মধ্যে থাকা কারকিউমিন যৌগ, দেহে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান হিসেবে কাজ করে। এটি জয়েন্টের প্রদাহ কমায়। জয়েন্টের ব্যথা-যন্ত্রণা, ফোলা ভাব কমাতে প্রতিদিন ডায়েটে হলুদ রাখুন। হলুদ মেশানো দুধ, চা ইত্যাদি খেতে পারেন। 

আদা: একাধিক শারীরিক জটিলতা এড়াতে আদা একাই একশ। এই শারীরিক জটিলতার মধ্যে বাতের ব্যথাও রয়েছে। এই ভেষজেও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে। আর্থ্রাইটিসের কষ্ট কমাতে পারে আদা। ব্যথা, ফোলা ভাব ও প্রদাহ থেকে মুক্তি দেয় আদা। প্রতিদিন খাবারে আদা ব্যবহার করুন। এ ছাড়া গাঁটের ওপর আদার তেল মালিশ করতে পারেন।

অ্যালোভেরা: অ্যালোভেরার মধ্যেও রয়েছে অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান। গাঁটের ব্যথা-যন্ত্রণা ও ফোলা ভাব কমায় এই ভেষজ। শরীরের যে অংশে যন্ত্রণা হচ্ছে, তার ওপর অ্যালোভেরা জেল মালিশ করতে পারেন। আরাম পাবেন। এ ছাড়া প্রতিদিন সকালে খালি পেটে অ্যালোভেরার রস পান করুন। এই পানীয় শরীরের ক্ষত নিরাময়ে সাহায্য করে এবং ডিটক্সিফিকেশনের কাজ করে।
 
গ্রিন টি : অ্যালোভেরার রসের মতো গ্রিন টি-ও খেতে পারেন। জয়েন্টের প্রদাহ কমাতে গ্রিন টির জুড়ি মেলা ভার। এই চায়ের মধ্যে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট ও অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি উপাদান রয়েছে। বাতের ব্যথা কমানোর পাশাপাশি হাড়ের স্বাস্থ্য উন্নত করে এই পানীয়। 

 

  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়