শিরোনাম
◈ আইন যদি সঠিকভাবে প্রয়োগ করতে পারি তাহলে সব যুদ্ধে জয়ী হওয়া সম্ভব: প্রধান উপদেষ্টা ◈ কৌশলে রাতে ঘরে ঢুকে চার বছরের শিশুকে জিম্মি করে মাকে ধর্ষণচেষ্টা ◈ প্রধান উপদেষ্টার সঙ্গে পুলিশ কর্মকর্তাদের সভা অনুষ্ঠিত ◈ সিআইডির প্রধান হিসেবে দায়িত্ব নিলেন গাজী জসীম ◈ যুদ্ধবিধ্বস্ত মিয়ানমারেও ১০ লক্ষাধিক মানুষের খাদ্য সহায়তা বন্ধ হচ্ছে ◈ ঢাবির নিষিদ্ধ ছাত্রলীগ সভাপতির কুকীর্তি নিয়ে সাবেক নেতার পোস্ট ভাইরাল ◈ মহাকাশচারীরা কত টাকা আয় করেন, যা জানাগেল ◈ যে কারণে স্টারবাকস ৬০৬ কোটি টাকা ক্ষতিপূরণ দিতে হবে ডেলিভারি ম্যানকে! ◈ প্রবাসীদের ভোট নিশ্চিতে প্রক্সির বিকল্প নেই: ইসি সানাউল্লাহ (ভিডিও) ◈ ‘ধর্ষণ’ শব্দ নিয়ে আপত্তি, সমালোচনার মুখে ডিএমপি কমিশনারের দুঃখ প্রকাশ

প্রকাশিত : ১৫ মার্চ, ২০২৫, ০৩:৪২ রাত
আপডেট : ১৭ মার্চ, ২০২৫, ০১:০০ দুপুর

প্রতিবেদক : নিউজ ডেস্ক

কিডনি নষ্ট হতে পারে নির্দিষ্ট কিছু সবজি অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে

নির্দিষ্ট কিছু সবজি অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে কিডনির জন্য তা ক্ষতিকর হতে পারে। বিশেষ করে যাদের কিডনি রোগ বা অন্যান্য সমস্যা আছে। জেনে নিন এমন ৭টি সবজির নাম যা কিডনির ক্ষতির কারণ হতে পারে-

১. পালংশাক (Spinach): পালংশাকে প্রচুর অক্সালেট (Oxalate) থাকে, যা কিডনিতে পাথর তৈরি করতে পারে।

২. বিটরুট (Beetroot): এটি উচ্চ অক্সালেট যুক্ত হওয়ায় কিডনির জন্য ক্ষতিকর হতে পারে এবং কিডনিতে পাথর তৈরির ঝুঁকি বাড়ায়।

৩. আলু (Potato): আলুতে প্রচুর পটাশিয়াম থাকে, যা কিডনির কার্যকারিতা কমে গেলে শরীরে অতিরিক্ত জমে গিয়ে সমস্যা তৈরি করতে পারে।

৪. টমেটো (Tomato) : টমেটোও উচ্চ অক্সালেট যুক্ত একটি সবজি, যা কিডনিতে পাথর তৈরির সম্ভাবনা বাড়াতে পারে।

৫. ব্রোকলি (Broccoli)
যদিও ব্রোকলি স্বাস্থ্যকর, তবে এতে উচ্চ পটাশিয়াম থাকায় কিডনি রোগীদের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ হতে পারে।

৬. মাশরুম (Mushroom) : মাশরুমে পিউরিন (Purine) থাকে, যা শরীরে ইউরিক এসিড বাড়িয়ে কিডনির ক্ষতি করতে পারে।

৭. বাঁধাকপি (Cabbage): বাঁধাকপি অতিরিক্ত পরিমাণে খেলে গোইট্রোজেনিক (Goitrogenic) উপাদান কিডনির উপর নেতিবাচক প্রভাব ফেলতে পারে।

পরামর্শ: কিডনির সমস্যা থাকলে এই সবজিগুলো কম পরিমাণে খাওয়া উচিত। চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী খাদ্য তালিকা নির্ধারণ করা ভালো। এছাড়া প্রচুর পানি পান করা এবং সুষম খাদ্য গ্রহণ করা কিডনির স্বাস্থ্য ভালো রাখতে সাহায্য করে। খবর: নিউজ২৪

 

  • সর্বশেষ
  • জনপ্রিয়