অক্ষয় কুমারের ৫৭ বছর বয়সেও ফিটনেসের কাছে হার মানবে তরুণরা। বলিউডের অভিনেতাদের মধ্যে ফিটনেস নিয়ে সবচেয়ে সচেতন যদি কেউ থাকেন, তিনি খিলাড়ি। নিজে যেমন শরীর সচেতন, তেমনই অনুরাগীদেরও ফিট থাকার পরামর্শ দেন সব সময়। এবার নরেন্দ্র মোদির থেকে উদ্বুদ্ধ হয়ে চার পরামর্শ দিলেন বলিউড অভিনেতা।
‘ওবেসিটি’ বা স্থূলতা নিয়ে সমাজমাধ্যমে একটি পোস্ট করেছেন ভারতের প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি। সে বক্তব্য শোনার পর সুস্বাস্থ্য নিশ্চিতে এবং স্থূলতা কমাতে বলিউড অভিনেতা অক্ষয় কুমার সামাজিক যোগাযোগমাধ্যমে বেশকিছু পরামর্শের কথা জানান।
ভারতীয় সংবাদমাধ্যম এনডিটিভির প্রতিবেদনে বলা হয়, ভারতের উত্তরাখণ্ডের দেহরাদূনে ‘ন্যাশনাল গেমস’-এর উদ্বোধনী অনুষ্ঠানে ‘ফিট ইন্ডিয়া’ শীর্ষক অনুষ্ঠানে প্রধানমন্ত্রী নরেন্দ্র মোদি বক্তব্য দেন।
ওই ভাষণে নরেন্দ্র মোদি বলেন, ‘অল্প বয়সেই স্থূলতার সমস্যায় বেশিরভাগ মানুষ ভুগছেন। এ থেকে দেশে বাড়ছে ডায়াবেটিস, হৃদ্রোগের মতো অসুখ।’
মোদি আরও বলেন, ‘সবাইকে দুটি বিষয় খেয়াল রাখতে হবে। একটি নিয়ন্ত্রিত খাদ্যাভ্যাস, অন্যটি শরীরচর্চা। এ দুইয়ের ভারসাম্যের পাশাপাশি সুষম খাদ্য গ্রহণ ও প্রতিদিন ১০ শতাংশ ভোজ্য তেল গ্রহণের পরিমাণ কমিয়ে ফেললেই ওবেসিটি সমস্যাকে জয় করা সম্ভব বলে আমি মনে করি।’
মোদির এ বক্তব্য মনে ধরেছে অক্ষয়ের। প্রধানমন্ত্রীর সে বক্তব্য নিজের এক্স হ্যান্ডেলে তাই শেয়ার করেন তিনি। শারীরিকভাবে ফিট থাকতে বৃহস্পতিবার (৩০ জানুয়ারি) বিকালে মোদির সে বক্তব্য শেয়ার করে ক্যাপশনে সবার জন্য চারটি পরামর্শ দেন অভিনেতা।
অক্ষয় লেখেন, ‘একেবারে সত্যি! বহু বছর ধরে আমি এটাই বলে আসছি। খুব ভালো লাগছে, প্রধানমন্ত্রী নিজে এত ভালো করে বুঝিয়ে বলেছেন। স্বাস্থ্য ভালো থাকলে সব কিছু ঠিক থাকে।’
অক্ষয় আরও লেখেন, ‘পর্যাপ্ত ঘুম, সতেজ হাওয়া-মিষ্টি রোদ গ্রহণ, প্রক্রিয়াজাত খাদ্য এবং তেল গ্রহণের পরিমাণ কমিয়ে দিয়ে ব্যালেন্স ডায়েট নিয়মিত মেনে চলা উচিত। সবচেয়ে ভালো হয় দেশি ঘিয়ের খাবার খাওয়া যায়। জীবনে সুস্থ থাকতে যেকোনো ধরনের শরীরচর্চা করুন নিয়মিত। এটি আপনার জীবন বদলে দেবে। আমার কথা বিশ্বাস করুন এবং এগিয়ে যান।’
অক্ষয় কুমার অভিনীত সর্বশেষ মুক্তি পাওয়া সিনেমা ‘স্কাই ফোর্স’। এ সিনেমায় ভারতীয় বিমানবাহিনীর এক তরুণ অফিসারের চরিত্রে অভিনয় করেছেন বলিউড এ অভিনেতা।
