তন্নীমা আক্তার : ডায়েট হোক কিংবা প্রেম— সব কিছুতেই 'ডিটক্স' করা জরুরি। যেমন, টানা বিরিয়ানি খাওয়ার পর আলু সেদ্ধ ভাত খেতে ইচ্ছা করে। একে বলে 'ডিটক্স ডায়েট'। আবার, মোবাইল স্ক্রিনে চোখ রেখে পড়ার অভ্যাস থাকলেও মাঝে মধ্যেই বইয়ের পাতা ওলটাতে ইচ্ছা করে। একে বলে 'ডিজিট্যাল ডিটক্স'। ঠিক তেমন ভাবেই পুরনো সম্পর্কের ‘জ্যাম’ কাটাতেও দরকার 'রিলেশনশিপ ডিটক্স'। মনোবিজ্ঞানীদের মতে, সম্পর্কের একঘেয়েমি কাটিয়ে সেটিকে সুস্থ ভাবে টিকিয়ে রাখতে এই 'রিলেশনশিপ ডিটক্স' অত্যন্ত জরুরি। তবে এই ডিটক্স কিন্তু শুধুমাত্র ব্রেক-আপ বা ডিভোর্সের পরই নয়, সম্পর্কে থেকেও এই ‘ডিটক্স’ প্রক্রিয়া অবলম্বন করতেই পারেন। আসুন জেনে নিন তার সহজ উপায়... জী বাংলা
সম্পর্ক ‘ডিটক্স’ করার উপায়:
১) আলাদা আলাদা ভাবে দু’জনে ঘুরে আসুন। বন্ধু-বান্ধব বা পরিবারের অনান্যদের সঙ্গেও সময় কাটান।
২) নিজের পছন্দের কাজগুলি করুন। বই পড়া, সিনেমা দেখা পছন্দ করলে সেগুলির জন্য সময় বের করুন।
৩) মন খুলে আড্ডা দিন। দু’জনেরই চাপমুক্ত সময় কাটানো জরুরি।
৪) প্রয়োজনে কয়েকটা দিন দু’জন আলাদা থাকুন।
৫) গান শুনুন, মন ভাল হয়ে যাবে।
৬) সম্পর্ককে দীর্ঘায়ূ করার স্বার্থে নিজেদের মধ্যে সাময়িক দূরত্ব তৈরি করুন।
৭) দু’জন দু’জনকে পছন্দের উপহারও দিতে পারেন।
৮) একে অপরকে ‘সারপ্রাইজ ডেট’ বা মুহূর্ত উপহার দিন।
আরও পড়ুন: এই পদ্ধতিতে পেঁয়াজের রস খেলে তিন গুণ বাড়বে যৌন ক্ষমতা!
উল্লেখিত সাধারণ বিষয়গুলি মেনে চলতে পারলে দেখবেন, সম্পর্কের পুরনো টান, হারিয়ে যাওয়া রোম্যান্সও ফিরে আসবে জীবনে। মনে রাখবেন সম্পর্কে একঘেয়েমি আসা বা সম্পর্ক অভ্যাসে পরিনত হওয়া মানেই যে সম্পর্কে ইতি টানতে হবে এমন নয়। নিজেদের সময় দিন। নতুন করে শুরু করার চেষ্টা করুন। দেখবেন পুরনো আমেজ না পেলেও নতুনত্ব খুঁজে পাবেন যা সম্পর্ককে মজবুত করবে।